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你在爱情里,没有安全感吗?

2020-06-18

洁西卡每次恋爱都要搞得人尽皆知。

这次她新交了一个在台湾工作的法国男友,从交往第一天开始就可以在她的FB上看到他们完整的交往过程。包括他们第一天交往时去的餐厅,还有第一次牵手时的照片,以及法国男友来接她下班时的感动,她通通都要po上动态。

这种情形她也不是第一次了,之前交往的每个男友她都要极尽所能地大放各种闪光照,一天不发个十则动态不罢休,就怕没人知道他们有多相爱。但偏偏,洁西卡的恋情通常不超过三个月。最久的一次是半年。

说到底,其实就是她的不安全感在作祟。从她的每则动态都要tag男友的行为来看,她想要跟全世界宣告这是她的男人,想要藉此行为让男友身边的女性都知道此人已经名草有主,生人请勿靠近。她向别人提出有力证据,证明这段恋情幸福又美好,却没发现她其实想要藉由这些po文来说服自己「其实很幸福」。

如果不是自己心中有疑虑,又为什幺要向别人证明些什幺?如果不是心中感受不到安全感,又为什幺要用这些看似幸福的外衣,来包装自己?

●探究内心真正的问题来源

因此,想要停止自己这种让人翻白眼的疯狂放闪行为,请先找出你内心真正不安的来源,然后检视实际的问题之后,再去做些调整。内心的不安全感不会凭空产生,一定都是先有了前因的雕塑才会成型。以下几点简单的归类提供给大家做参考。

原生家庭中的问题

曾经有位女性朋友告诉我,她在爱情里相当没有安全感,明明男友没做什幺事,她却老是觉得男友总有一天会离开她。在我们抽丝剥茧了许多之后发现,这其实跟她从小的生长环境有很大的关係。

小时候他们家常常因为赌债问题而到处搬家,过着颠沛流离的生活。爸爸虽然不会对他们不好,但是因为染上赌博的习性而时常需要跑路。她说印象很深刻的是,爸爸睡前才答应她隔天要送她上学,结果一觉醒来爸爸就消失了整整一年。

爸妈离婚之后虽然她是跟着妈妈的,不过她也会定期跟爸爸碰面,而那些赌债的陈年往事也已成过去。但是她说每次跟爸爸见面时,总都会有一种下次见面不知道会是什幺时候的不安……或许这也是造成她如今在爱情里,总是感觉不安的原因。

后来我建议她,之后有机会可以多找爸爸聊聊,或是多跟爸爸相处,试着去把她跟爸爸之间的心结解开。这样比较能慢慢消除心中长久以来的恐惧。

曾经受过伤害的恐惧

曾经在爱情里受过伤、摔过跤的人,通常对于爱情的信任,都会有很大的阴影。因为曾经遭受过背叛,所以深知受到背叛时的痛苦,因此对于任何风吹草动都会有如惊弓之鸟,并且小题大作。

想要从这种不安全感走出,除了自己要有足够大的信念去对抗自己的心魔之外,还会需要伴侣耐心跟爱。建议可以多跟伴侣聊聊自己关于这方面的问题,请他对给你一些爱与耐心,当然你自己也很愿意努力去调整……这样双管齐下,才能慢慢消除你的心魔。

生活少了其他重心

当你的生活或是人生没有其他目标,就很容易只把焦点放在伴侣身上,这样的确会造成你在爱情里的失衡。因为当你的世界只剩下他,那幺他的一举一动都会牵动着你所有的情绪,也很有可能会让对方感到特别的窒息。

建议你还是要重新去调整两人之间的关係,以及爱情在你人生里所佔的比重。爱情虽然美好,但也不应该是人生里的全部,否则当有天爱情离去,你的人生就会完全崩塌。人生里还有许多值得去实现的价值以及追寻的目标,这样的你才会持续拥有个人魅力,也才不会逐渐让你的伴侣感到乏善可陈。

若是排除了伴侣行为不检而造成你的不安全感这一点,你仍然在爱情里总是没有安全感的话,那幺,或许你可以试着去找出内心真正的问题。毕竟一段能够长久的爱情,是必须建立在双方的信任之上。没有信任感的爱情,就像是没有打地基的高楼大厦,很有可能一个小小的地震,就把你们之间的情感大楼,给震个粉碎。

你在爱情里,没有安全感吗?

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